Il corpo sa guarire

Per secoli, la medicina ha cercato di rispondere soprattutto a una domanda: che cosa ci fa ammalare? Ha imparato a riconoscere le malattie, a comprenderne i meccanismi, a esplorare il corpo fin nelle sue componenti più piccole, compiendo progressi enormi. Eppure, in questa progressiva specializzazione, ha spesso perso di vista qualcosa di essenziale: l'essere umano nella sua interezza e, di conseguenza, le risorse di cura contenute in ognuno di noi. Nel complesso e affascinante intreccio tra corpo, mente e coscienza risiede infatti non soltanto la causa di molte malattie ma anche, come vedremo, la possibilità di guarire. Dal potere del placebo agli effetti del nocebo, dal cervello predittivo al ruolo delle esperienze precoci, gli autori mostrano come ciò che pensiamo, sentiamo e viviamo possa modificare il modo in cui il nostro corpo risponde allo stress, regola l'infiammazione e attiva i propri meccanismi di riparazione. Prende così forma una nuova mappa della salutogenesi, la ricerca di ciò che genera, alimenta e sostiene la salute e delle condizioni che favoriscono i naturali processi di guarigione. Attraverso scoperte scientifiche, esercizi pratici e meditazioni guidate, questo libro è un invito a rileggere la nostra storia e ad aprirci a possibilità che non avevamo mai esplorato. Perché forse il cambiamento più profondo comincia proprio da qui: scoprire che ciò che abbiamo sempre creduto di essere è soltanto una parte di ciò che possiamo diventare.