Piccole e grandi paure

Un saggio illuminante, con tante informazioni e consigli pratici per uscire dal labirinto di emozioni negative. La paura è nostra amica. È un campanello d'allarme che ci aiuta a reagire di fronte ai potenziali pericoli, attivando il corpo e la mente perché elaborino le risorse necessarie ad affrontare o a evitare una minaccia, oltre che a prevenirla. Anche di fronte a un'emergenza come l'infezione da Covid-19 avere paura è normale e salutare. Ma perché le paure non diventino eccessive e incontrollate, e si trasformino magari in fobie, bisogna prima accettarle, poi gestirle e infine affrontarle. In questa nuova edizione del libro, con un approfondimento inedito sul Covid-19 e sulla paura nelle pandemie, Giampaolo Perna ci indica come fare. Grazie ad alcune semplici tecniche comportamentali ci aiuterà a indirizzare nel giusto modo le nostre risorse psicologiche.

Marchio Piemme

Pagine 304

Pubblicazione Giugno 2020

ISBN 978885544637

Giampaolo Perna

Giampaolo Perna, nato a Hartford (USA), è medico psichiatra e dottore di ricerca. Tra i massimi esperti mondiali sui disturbi d'ansia, ha maturato oltre 25 anni di esperienza clinica seguendo direttamente migliaia di pazienti ansiosi e fobici. È Professore Straordinario di Psichiatria all'Humanitas University a Milano, e docente presso l'Università di Miami (USA) e la Maastricht University (Olanda). Responsabile del Centro di Medicina Personalizzata per i Disturbi d'Ansia e di Panico presso l'Humanitas San Pio X di Milano, è inoltre Direttore del Dipartimento di Neuroscienze Cliniche della Casa di Cura Villa San Benedetto ad Albese con Cassano (Como) e del CEDANS a Milano. È presidente del comitato scientifico dell'AIAMC e docente della scuola ASIPSE a Milano. Per Piemme ha pubblicato anche Ansia. www.giampaoloperna.com

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