l futuro di Lou Brown è più che roseo: è una nuotatrice giovane e promettente e ha la sua migliore amica Hannah che nuota nella corsia accanto, sempre una bracciata dietro di lei. Infatti, il giorno delle qualificazioni per le Olimpiadi, Lou si infila gli occhialini senza una preoccupazione al mondo. È la sua gara, la sua giornata.
Viceversa, a sopresa, Lou arriva ultima e Hannah prende il largo verso le Olimpiadi al posto suo. Ripartire non è mai semplice, specie se sei l'eccezione in una famiglia di splendidi individui e la tua scuola pullula di persone irraggiungibili che si muovono solo in gruppi inavvicinabili. Eppure, dopo molte giravolte subacquee, pazzi talent show, qualche ragazza odiosa e tre favolosi ragazzi maldestri, Lou Brown otterrà una sorprendente rivincita.